"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Jídelníček 21. 8. 2011

21. srpna 2011 v 7:56 | fitspo |  Jídelníček

7:00 Snídaně
400ml čaj Lipton
2 lžíce bílý jogurt Albert
30g corn flakes Emco
25g bebe mini
1 lžíce sekané mandle
med

12:00 Oběd
2x fit den chléb celozrnný Penam
50g müsli jahoda + mandle Emco

18:00 Večeře
2 bebe sušenky dobré ráno extra cereální

Pozn. Předem se chci omluvit, že jsem dva dny nic nenapsala. Nebyla možnost si odskočit na internet :,-( Měla jsem návštěvu a pak brigádu. A včera večer mi psala jiná návštěva, musela jsem být vzhůru do 00:00, než dorazil a ještě jsem si s ním povídala. Takže jsem nevyspaná, unavená, plány narušeny. (Jenže potřeboval tu přespat, zase nenechám kamarády na holičkách.) Strašný víkend, už se těším až se zase vrátím do svých kolejí, nemám ráda, když se mi tak radikálně rozhodí režim.

Cviky na břicho vzhledem k návštěvě se neuskutečnily (pátek (jen 200) + sobota + neděle) :,-( Nemám ráda, když mi někdo narušuje plány. Asi jsem si až moc zvykla být samotářská a jít za svým cílem a nekoukat na okolí.

Dnes jsem chtěla jít běhat, ale vzhledem nad naspanými hodinami (jen 5 hodin, místo 8 hodin) jsem úplně rozhozená :-( Tohle se nemělo stát! Chce se mi z toho brečet, jak nemám čas :-D

Jsem ráda, že jsem aspoň zvládla oběhnout vaše blogy, bohužel jen letem světem! Těším se, až si v klidu sednu, nebudu mít kam spěchat a projdu si všechny SB, přidám nové a odepíšu na komentáře.
 


Komentáře

1 Flex | Web | 21. srpna 2011 v 9:11 | Reagovat

Já myslím, že to bude od každého trochu, nízký tlak opravdu mám a moc jsem se nevyspala, snad to nic nebude:) a teď v posledních dnech volnosti se mi nechce lítat po doktorech, když vím, co by mi řekli :D
V tomhle jsme stejné! Někdy se dokážu pěkně vztekat, mám ráda, když všechno jde podle plánu v zajetých kolejích, podle mě. Snad se budeš moct brzy zakolejit :D a pořádně se vyspíš :)

2 fuckin´fat | 21. srpna 2011 v 9:38 | Reagovat

Uz som sa bala, ci si ok. Tesim sa na dalsie clanky :) Ja som si dnes paradne zabehala a este nejake cvico prebehne.

3 fuckyeahfitspo | Web | 21. srpna 2011 v 9:55 | Reagovat

Vím jak se cítíš, mně vykolejila střevní chřipka a od té doby jsem se nemohla vůbec nějak rozjet, nebylo mi nejlíp a sportovala jsem přes moc...a zase jsem pak kiksla. Do toho jsem začala bejt strašně protviná a přecitlivělá, pohádala jsem se z rodičema. Ale už zase najíždím na nějaký režim a až se vrátím z dovolené, tak to bude pecka, těším se na to :-) Zrovna si jdu tak pro zajímavost udělat přibližný plán na tento školní rok - hlavně na zbytek září, abych vše stihla. Mám toho hodně na zařizování ...
Nicméně, chci se s tebou rozloučit. Taky se omlouvám, že jsem tu nebyla - byla, a upřímně jsem tě fakt pořád obdivovala, ty jsi prostě ta největší inspirace! Mám z tebe šílenou radost, jsi ten nejcílevědomější člověk, co jsem zatím poznala, i když jen virtuálně :-) Přeji ti, aby ti to hezky šlo, těším se na nějaké fotky tvé dokonalé a ještě dokonalejší postavy až se vrátím :-)
Měj se krásně ! :-)

4 bubblew | Web | 21. srpna 2011 v 10:10 | Reagovat

zase krásný jídelák:)...no o těch plánech..ani mi nemluv:/ nesnáším když mi nevýjde to co si plánuju..a akce...dopadla tak jak dopadla :D..nejsem schopna fungovat xD

5 Katie Raips | Web | 21. srpna 2011 v 10:57 | Reagovat

No, mě dneska nakonec pěkně překazili všichni plány. :// Ale krásný jídelníček! :)

6 Cler | Web | 21. srpna 2011 v 11:45 | Reagovat

to já taky nesnášim, když mi někdo narušuje režim. Dokonce jsem si i tenkrát říkala "tyjo nemůžu jet na víkend k němu, kvůli jídlu a cvičení" :D a pak jsem to vždycky pokazila. Ale teď to má výhodu, že mám čas jen a jen na sebe :)))

Jako já dnes naspala 12 hodin tak jsem fit :D Neboj, však ty to všecko doženeš :)))

7 Vér* | Web | 21. srpna 2011 v 12:09 | Reagovat

no, ja vim ze obed nic moc :P :D ale co nadelam..(( nemuzu delat sceny pred mamkou a babickou.. samozrejme kdyby bylo po mym, tak si dam zdravejsi obed..//.. no, mozna balet.. dneska uz mozna budu mit dodelany baletni koutek, ale jinak nemuzu cvicit jinde.. mame vsude kluzky parket, takze mozna proto, ze nevim jestli uz dneska bude komplet pokojicek).. kazdopadne drz se!))

8 Marcheline | Web | 21. srpna 2011 v 12:43 | Reagovat

Však já neříkám, že nemáme nic dělat pro to procento tuku. A to, že je tvůj cíl mít dokonalé tělo, je naprosto obdivuhodný! Fakt, smekám před tebou, že dokážeš takhle makat a jít si za tím.:)
Mimochodem, já mám dlouhý povídání o klucích ráda, můžeš mi to rozdělit na části.:D

9 Luc* | Web | 21. srpna 2011 v 16:11 | Reagovat

Tak se rychle vrat do režimu :D já to uplně nenávidím,když mě někdo třeba nenechá vyspat,sem celý den nevrlá, a když mám něco v plánu a někdo mi to naruší,nejraši bych ho ! =x :D Hezký jídelák :))

10 skinnycandy | Web | 21. srpna 2011 v 16:21 | Reagovat

neboj však ty to doženeš :)

11 Nympha | Web | 21. srpna 2011 v 17:17 | Reagovat

musíš psát každej den sakra,jsi první blog kterej ráno otvírám !! :)
To doženeš neboj :D jak tě znám tak dvojnásobně :)

12 Ariana | Web | 21. srpna 2011 v 17:47 | Reagovat

Jsem ráda za spřátelení. Už tě mám v menu. Taky nemám ráda, když se moje plány zruší, přímo to nesnáším. A být tebou nelámu si hlavu, určitě to doženeš. :-) Jídelák je skvělý.

13 minny | Web | 21. srpna 2011 v 21:02 | Reagovat

taky nesnáším když mi někdo naruší můj režim a plány :/

14 hubnuti-nutne | Web | 21. srpna 2011 v 21:42 | Reagovat

pěkný :) jen nechápu jak můžeš mít mezi jídly tak velké rozestupy... bych nevydržela..

15 Becky | Web | 21. srpna 2011 v 21:46 | Reagovat

jejda, já kdybych spala jen pět hodin tak nejsem schopná skoro ničeho, natož běhu...

jídelníček je super :) ty tvoje snídaně prostě miluju ! :)

16 Juicygirl | E-mail | Web | 22. srpna 2011 v 5:03 | Reagovat

No přesně tak! Já taky nesnášim, když mám něco naplánovanýho a někdo mi ty plány naruší :-/
Hlavně ráno mám takový ty svoje rituály (běh-sprcha-snídaně,atd...) a to jak mi někdo nabourá, tak jsem pak celý den nesvá :)
Si říkám, jak to budu dělat, až budu třeba bydlet s nějakým chlapem! No...zatim budu užívat volnosti a nebudu se tím stresovat :-D

17 fitspo | E-mail | Web | 22. srpna 2011 v 7:29 | Reagovat

fuckin´fat -->

Tak to je super, že chodíš běhat, jen tak dále, dři :-D

A ok jsem. Jen občas se stane, že člověk vypadne z režimu. Nechtěně! :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.