"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Jídelníček 26. 8. 2011

26. srpna 2011 v 5:01 | fitspo |  Jídelníček

6:00 Snídaně
120g activie bílá
150g ovesné vločky + sušené ovoce

12:00 Oběd
ovesná kaše ( 7 lžic ovesné vločky + sušené ovoce + 150ml odtučněného mléka)


18:00 Večeře
2 ředkvičky + 2 listy ledový salát
1 fit den chléb celozrnný Penam
 


Komentáře

1 think-ana | Web | 26. srpna 2011 v 8:39 | Reagovat

dneska jíš nějak maličko, ale možná, že e mi to jenom zdá:)

2 bubblew | Web | 26. srpna 2011 v 8:43 | Reagovat

taky se mi zdá že je toho nějak méně:)

3 zelicko2011 | Web | 26. srpna 2011 v 8:56 | Reagovat

koukám, že dost zmenšuješ porce...já bych umřela hlady...

4 versul | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 9:33 | Reagovat

Tých vločiek máš naozaj 150g? Lebo tá mištička sa no fotke javí celkom maličká :) A aké máš plány na piatok a víkend?

5 Katie Raips | Web | 26. srpna 2011 v 10:37 | Reagovat

Týjo tolik vloček naráz bych asi nesnědla, i když mi moc chutnají. :)

6 Flex | Web | 26. srpna 2011 v 10:46 | Reagovat

Stejně myslím, že jíš málo :D

7 amurika | Web | 26. srpna 2011 v 10:55 | Reagovat

krasny jadalnicek :) nechces spriatelit??? ja blog sice len rozbieham ale bola by som rada keby spriatelis :)

8 amurika | Web | 26. srpna 2011 v 10:55 | Reagovat

pardon hodila som zly veb ( mojho stareho blogu )

9 Thami | Web | 26. srpna 2011 v 11:01 | Reagovat

Neubrala si nějak na jídle?

10 Becky | Web | 26. srpna 2011 v 11:35 | Reagovat

Kočko, vidím že ti to tady píše každý, ale neubrala jsi ?
Líbily se mi tvoje výživné a zdravé jídelníčky, doufám že se k ním zase vrátíš :( Není to proto že teď netrénuješ před těmy závody ?

11 Vér* | Web | 26. srpna 2011 v 13:25 | Reagovat

moc pekne, ale jestlize makas jako kazdy den, tak pridej jidlo)))

12 Amatiel | Web | 26. srpna 2011 v 14:02 | Reagovat

Ah holky :D vy jste asi tupé ne?
Netrénuje - nepotřebuje tolik energie, tak nemá tolik jídla, protože tolik jídla nepotřebuje (když netrénuje..)..
Ach, jinak pěkné :D je vidět, že jsi závislá na ovesných vločkách, že? Taky si je občas dám.. nejlepší kombinace jablko-skořice ! <3

13 think-ana | Web | 26. srpna 2011 v 14:35 | Reagovat

dobře, tak se drž;)

14 katy-proana | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 14:39 | Reagovat

[12]: nejsou, toho jidla je pro tak aktivniho cloveka docela malo ikdyz ma zrovna den bez treninku

fitspo: nechapu, jak nekdo, kdo se tvari, ze ma blog o zdr. vyzive napsat anorekticce, ze ma s 176kcal denne super jidelnicek

15 missfatt | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 14:57 | Reagovat

mnam mnam :) ovsene vlocky asi fakt milujes :)

16 Minny | Web | 26. srpna 2011 v 14:58 | Reagovat

tak to mě mrzí:( a důvod proč se s tebou rozešel? třeba by jste to ještě mohli dát dohromady :)

17 katy-proana | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 15:04 | Reagovat

je fajn ze to neodsuzujes, ale myslim ze anorexii ani bulimii si nikdo "nevybira"
nekdo se sice tvari, ze je na to hrdej, ale to je jen soucasti poruchy

18 versul | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 16:10 | Reagovat

Určite to neobmedzuj, zvyšok jedla je dosť málo a veľa športuješ, potrebuješ riadne raňajky a komplexné sacharidy v podobe vločiek sú najlepšie! :)

19 B. | Web | 26. srpna 2011 v 16:19 | Reagovat

Miluju tvoje snídaně! :D:) Sice bych to množství asi nedala, ale když nemáš svačinu a hodně sportuješ, tak to není moc.
Taky chci začít snídat takhle - jako základ vločky a přidávat různý semínka, oříšky, ovoce, jogurt, jak budu mít chuť. :)

20 Ariana | Web | 26. srpna 2011 v 16:24 | Reagovat

Dneska toho máš nějak méně ne? :-) Jinak jakpak se máš? ;)

21 Minny | Web | 26. srpna 2011 v 18:00 | Reagovat

aha, napadlo mě jestli mu třeba nevadilo že jsi tolik zhubla a začala sportovat:) že by třeba žárlil:) chápu že už ho nechceš zpět, jednou ti ublížil tak si nenech ublížit znova :)
já sama být nedokážu :D jsem zvyklá že furt někoho-ted už asi přes rok přítele:) toho nejlepšího :)

22 Cler | Web | 26. srpna 2011 v 18:47 | Reagovat

Mmm krásný jídelníček :) Taky jsem dneska měla ovesnou kaši :))

23 Juicygirl | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 18:50 | Reagovat

Ahojky :) Normálka jsem dneska zhřešila :-O Stydím se, ale prostě jsem nevstala :/ Ale zítra to napravím :)

24 Flex | Web | 26. srpna 2011 v 18:52 | Reagovat

Ale to ne, uklízet po někom se mi nechce :D
Sestry bývalý přítel jí řekl, že řidičák nkdy neudělá, že na to nemá a tak a další bývalý se k němu přidal :D takže je teď odhodlaná, jsem zvědavá. To víš, nejen ženská za volantem, ale ještě k tomu blondýna :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.