"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Pondělí snídaně (2732/96,15S/20,92T/16,21B)

1. srpna 2011 v 6:41 | Vanesa ;o) |  Jídelníček

Pondělí snídaně

250ml sojové mléko (ZAJÍC) (553/16,5S/6,8T/0,68B)
30g ovesné vločky (446/18,75S/1,9T/3,9B)
30g ovesné polštářky (474/19S/1,5T/3,9B)
30g müsli oříškové (EMCO) (548/15,6S/6,12T/3,03B)
1 toast WARBURTONS (245/9,7S/0,6T/2,5B)
2 bebe čokoládové -30% (466/16,6S/4T/2,2B)

Celkem: 2732/96,15S/20,92T/16,21B
 


Komentáře

1 Maci | Web | 1. srpna 2011 v 10:01 | Reagovat

wau :D to vypadá jako jídlo na celý den :D a ona to snídaně :)

2 Vanesa | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 10:10 | Reagovat

:D jo přesně tak :D Já hubnu, ale trochu jiným způsobem, než většina holek. Snídani si dám velkou a pak během dne už ani nemám hlad tak si dám jen něco málo, co nedosáhne ani na 1000KJ, z toho mi vznikne cca 6000KJ na den. A hlavně cvičím a to, že hodně, hodně moc cvičím. Vidíš obrázek vlevo pod údaji? Tak to je moje maličkost. I při takovém jídle jde vypadat hubeně, když se k tomu přidá cvičení ;-)

3 Vanesa | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 10:12 | Reagovat

Ale je fakt, přemýšlela jsem, že kdybych to omezila, můžu být ještě hubenější. Mohla bych to zkusit, tak na měsíc :-)

4 Luc* | Web | 1. srpna 2011 v 12:05 | Reagovat

Snídane je super, má být velká, :) asi ne tolik ale pro sportovce ;)

5 Vanesa | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 12:22 | Reagovat

No i na sportovce je to hodně, ale jak říkám během dne už toho moc nesním a pokud se necítím přejedená na ranní fázi tréninku, tak myslím, že je to ok. Ale omezím to...slibuji :-D

6 Flex | Web | 1. srpna 2011 v 23:32 | Reagovat

vypadá to dobře, moc dobře :)

7 Vanesa | E-mail | Web | 2. srpna 2011 v 6:11 | Reagovat

Sice vypadá, ale je toho moc, abych dala pryč zadek, co mám, musím omezit množství snídaně, takže hurá do toho! :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.