"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Proč?

1. srpna 2011 v 10:44 | Vanesa ;o) |  Reporty
A je tu jeden speciálek, kterým jsem asi měla začít, když jsem založila blog.
Asi máte pár otázek, jak jsem přišla k cíli stát se fitspo. Tak tady je, jak to všechno začalo.


Před rokem jsem zažila něco nepříjemného, co se mnou naprosto zamávalo.

Celý týden jsem nesnědla vůbec nic a žila jen na kávě a cigaretách do toho strašně moc trénovala (aktivně sportuji). A mimo tréninky ještě běhávala ráno i večer. Za měsíc jsem zhubla 8 kg a začala vypadat jako anorektička, což se mi líbilo.


Ale přesto jsem začala jíst, po troškách, ale začala. Musela jsem kvůli sportu, bez jídla bych dlouho nepřežila. Až jsem si uvědomila, že jako anorektička může vypadat každá, co prostě přestane jíst. Ale já chtěla něco mnohem víc. Chtěla jsem vypadat líp, než ostatní holky, něčím vyniknout, když dojde na předvádění se u bazénu (dekoltem jsem zaujmout bohužel nemohla :-D a stále nemůžu).


Proto jsem se rozhodla pro nadměrné cvičení a správnou výživu, správné načasování jídla. A výsledky se dostavily. Chtělo to být jen trpělivá. Sport sice bolí a hodně, ale mně to za to stojí, alespoň se můžu najíst a nijak nehřeším a nemyslím na jídlo, jak by to bylo v případě, kdybych hubenost řešila nejezením. Čokoládu a jiné sladkosti jsem neměla už rok a nemám na to ani chuť. V létě zmrzlina? Žádnou jsem neměla a mít ani nebudu, nemám na ni chuť a představa, že bych měla mít zase tuk kolem břicha a na zadku, to si zmrzlinu odpustím.


Na závěr bych ale chtěla říct, že obdivuji holky, které dokáží jíst opravdu málo občas vůbec, takovou vůli bych neměla a zůstává mi rozum stát, že to zvládají. Já to zvládla jen měsíc a to jen, že jsem byla úplně mimo. Obdivuji to odříkání si a silnou vůli.
 


Komentáře

1 Luc* | Web | 1. srpna 2011 v 11:08 | Reagovat

Lepší zdravě jiíst a být fitspo,než anorektička a nejíst :)
Budu sledovat tvuj blog,cíl máme stejný být fitspo, též miluji sport,ale o prázdniny treninky nemám,mám volno v sezone ted :) začinám až v půlce srpna,
dneska jdu nakonec běhat až večer,protože ráno mě chytla nějaká zimnice. ale zítra to běhání ráno snad zvládnu :) nejtěžší je vyjít ze dveří !

2 Vanesa | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 11:13 | Reagovat

Jeee, tak to jsem strašně ráda, že máme společný cíl. Naprosto s tebou souhlasím, že je lepší jíst a pořádně makat, tomu se nic nevyrovná a výsledek je dokonalý ;-)

Rozhodně budu sledovat tvůj blog a držet ti palce, abys dosáhla čeho chceš :-)

Mně začala dnešním dnem předpříprava na soustředění a další pondělí odjíždíme na samotné soustředění, tak se nemůžu dočkat, jak mě bude všechno bolet. Už se nemůžu dočkat.

3 skinnyqueen | Web | 1. srpna 2011 v 11:56 | Reagovat

Když nezaspím, tak si ráno dopřávám snídani, ale zrovna včera to moc nevyšlo.
Jinak se mi moc líbí ty tvoje snídaně, moc mě inspiruješ s tím denním režimem atd, sem budu chodit častěji :-)
Takže dnes jdu brzo spát, abych toho ráno více stihla i se zdravou snídaní :-)

4 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 12:02 | Reagovat

no ja si ji ani kupovat nemusim mame ji ve skleniku cca 10kg to je des uz dlouho nejim nic jinyho a nebudu :-D ale tak me chutna tak to neresim :-)

5 luxiya | Web | 1. srpna 2011 v 12:23 | Reagovat

Dakujem za podporu :)aj ja tebe držím palce ;) ..a uplne suhlasim s tvojim článkom ! tiež sa mi nepáči, keď babe vytrčaju kosti..ale tak asi každého vec, čo sa mu páči..:/ a taktiež milujem šport, aj papať (primerano a zdravo ;) )..i keď idú na mňa dni niekedy, keď mam PMS mávam chute.. ale som taká, že doprajem si..ale nepreháňam..a s tým sladkým ťa obdivujem.. ako to robíš? :)) a akému športu sa venuješ?

6 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 12:31 | Reagovat

to by asi byl,o zajimavy no si na koleji pstovat cuketu :-D
btw hustej pribeh, tejden nejist a 2x denne behat to bych nedala ani ve snu... behani mam rada moc, ale jidlo taky to zdravy , no i nezdravy, ale to eliminuju, ja jo, spis mam v okoli kazice :-( co mi porad domu nosej nezdravy veci a ja nemam silu to vyhodit :-(

7 skinnyqueen | Web | 1. srpna 2011 v 12:45 | Reagovat

Já myslím, že právě snídaně je to nejlepší na celým dni. Na večer už stačí jen bílkoviny a zeleninka, to tělo to vydrží :-)) Dneska jsem měla na snídani bílý jogurt s vločkami a pár meruněk a jsem hodně čajová takže ještě velký hrnek zeleného čaje a je to lepší, mám víc energie :-)
A těch 62kg určitě dáš! Já bych chtěla těch 60kg, ale uvidím, chci mít trošku vypracované břicho, takže začínám posilovat na břicho :-) A jestli budu mít 62kg a né 60kg ale za to hezkou postavu, tak je to přeci jedno :-)

8 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 12:46 | Reagovat

jes proste borka :-)
tady nejde o to zda jsem doma a pak mam chute, ja bydlim sama, ale kdyz prijede mama a priveze mi kolac a zase odjede... jak ikam, ja nemam silu vyhazovat potraviny, prijde mi to jako plytvani a jelikoz bydlim sama jsem v zacarovanym kruhu :-(( a to ji muzu rikat furt at to nevozi, jenze ona pak dela urazenou a tak no :-x

9 Vér* | Web | 1. srpna 2011 v 13:47 | Reagovat

Dekuju za zhodnoceni jidelnicku))) bezne celozrnny pecivo jim, ale ted, na dovolene vyjimecne ne/// ale i presto dekuju za radu)) a mimochodem.. ! libi se mi tvuj cil))

10 Vér* | Web | 1. srpna 2011 v 14:00 | Reagovat

S tím jídlem na soustředění máš supr nápad)))) já byla letos taky ale tohle mě nenapadlo((( tak si to tam krásně užij!!!))))

11 Luc* | Web | 1. srpna 2011 v 14:05 | Reagovat

Četla jsem že si koupíš to jedlo an soustředění, to já jedu taky, akorát tam máme švedske stoly snidane a obědy večere normální Oo =x nemužeme zrušit,máš se )

12 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 14:18 | Reagovat

tjn :D no bonboniery jsou v pohode zty vzdycky predam nekomu kdo ma svatek narozky zase dal :D ale horsi jsou bublaniny a dorty zejo. vcera mi prave mamka dovezla dort ze segriny oslavy ( 4 ks grrr) a jeji struzinocou bublaninu :-x

13 fuckin ´fat | 1. srpna 2011 v 14:33 | Reagovat

Aky sport robis aktivne? Ja beham rano 1 hodinu a tiez okrem toho vela cvicim. Mne uz sa ale tie svaly, co mam z toho nepacia. Pozeram, ze trenujes poobede 3 hodiny? Robis atletiku alebo nieco podobne?

14 luxiya | Web | 1. srpna 2011 v 16:51 | Reagovat

ja ráno zvyknem také, že jogurt, dake ovocie, bebe..ale aj ovsené vločky máme doma:D
presne viem o čom hovoríš ! aj ja milujem ten pocit, že som niečo spravila pre svoje telo..a po sprche.. no to je uplna paradka potom :)) no i ked ja nerobim sport aktivne..ale milujem ho proste ! :D

15 Luc* | Web | 1. srpna 2011 v 19:22 | Reagovat

To jo no, my tam budem 7dní ,a jedem tam teprv podruhe , jidlo společne aby se našetřilo =x

16 Vanesa | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 19:28 | Reagovat

fuckin ´fat --->
Jojo, dělám atletiku, běhám 400m nebo se snažím, ale je to lepší, než nedělat vůbec nic :-)

A běhat ráno hodinu? Myslela jsem, že já jsem blázen, ale vedeš :-D To bych asi nezvládala :-( Opravdu před tebou smekám...

17 Becky | Web | 1. srpna 2011 v 19:44 | Reagovat

super :) moc ti přeju aby jsi byla jednou fitspo :) už teď jsi pro mně vzor že jsi se do toho tak vrhla :)

skvělá myšlenka, že hubený může být každý ale fit - to chce opravdu makat :)

18 Cler | Web | 1. srpna 2011 v 19:53 | Reagovat

to je aspon cíl :) obdivuhodné :))))

19 Becky | Web | 1. srpna 2011 v 19:53 | Reagovat

fotky určitě udělej :) potom je to krása koukat :) takový vypracovaný břicho - to je nádhera :D začala jsme posilovat na břicho a snad se jednou dočkám :)

20 Cler | Web | 1. srpna 2011 v 20:02 | Reagovat

díky :) tak mě se vždy líbili svalíky na břichu, než vychrtlé anorektičky :)

21 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 20:14 | Reagovat

beham takhle uz dyl a zatim me telo neodmenilo zadnou zmenou vzhledu k lepsimu šit... :-x

22 Luc* | Web | 1. srpna 2011 v 20:15 | Reagovat

To mi problém nedělá, já hned přestanu jist když přijedu a přiberu, vždycky t otak mám :D když se mi to stalo,třeba pak jim jen houska na cely dena dalši den zas normálně :)
no pro mě bude zázra když s nebudu přežírat sladkého,jíst jen snídani oběd večeri a iontový nápoje, to by bylo super :)

23 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 20:32 | Reagovat

no ja obcas jim jamko prase, takze to behani me vicemene spis udrzuje na stejny vaze abych spis nepribirala. Vaha je stejna a obleceni taky neni volnejsi takze zmena nula... nicmene urco to nevzdam :-) porad budu behat, jezdit na kole a chodit do posilovny :-)

24 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 20:38 | Reagovat

o SV vim hodne netreba hledat ;-) 2x jsem je zkousela, jsou hodne ucinny ale ja je nevydrzim... uz je zkouset nebudu... nema to cenu nemam vuli a nemam rada stereotyp :-)

25 Fée | Web | 1. srpna 2011 v 20:43 | Reagovat

Tak to tě obdivuju! Já se zase ke sportu nemůžu ani za nic dokopat :D Pokud se mi nechce tak to se mnou ani nehne. Jediný můj největší "sport" je pobíhání po obchodech :D

26 Luc* | Web | 1. srpna 2011 v 20:45 | Reagovat

No já třeba držím držím, a pak to snim všechno na soustředění hlavně, no uvidim :)

27 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 20:46 | Reagovat

tak me napada jaky mas vlastne treninky, co obsahuji jakoze jaky delas sport? :-) no vlny jsou hodne dobry, ale musis je drzet 100% jinak nefungujou a to ja vlastnme vydrzela jen tak tyden ackoli jsem je jela asi mesic tak zbytek jsem porusovala :-x zhubla jsem 2kg a dost no, kdybych mela vuli tak bych byla jak lan, ale to ja nevydrzim, navic pri nizkym mnozstvi sacharidu jsem taky byla bez energie ..

28 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 20:55 | Reagovat

musis mit uzasnou postavu kolik vazis? Nejsi nahodou ta postava pod tvymi udaji ty? jestli jo, tak wow pac to telo je naprosto a zcela super, takovy mit ...

29 Vanesa | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 21:00 | Reagovat

Jo a moji váhu nevím, protože na kolejích váhu nemám :-( Ale pohybuje se kolem 64kg - 65kg je to dost, ale uvědomuji si, že svaly bohužel něco váží.

30 Simone | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 21:01 | Reagovat

tak to naprosto chapu :-) a jak jsi ho zmenila? Mohla bys mi poradit? klidne na mail diky moc...

31 Simone | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 21:03 | Reagovat

myslim si ze v tvym pripade vahu resit nemusis, svaly jsou tezsi a ty vypadas bajecne, takze v tvym pripade je jen orientacni, rid se zdravym rozumem, telo mas nadherny!! :-)lepsi nez mit 50kg a vypadat pomekle ;-)

32 Simone | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 21:04 | Reagovat

nehlede na to, ze na tvoji vysku 181 cm je 64kg vic nez skvele! :-)

33 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 21:21 | Reagovat

Tak jako ja taky snidam, vločkovou kasi a mam ji plny kotel a je s bananem. Ovoce jim taky jen dopoledne nebo po cviceni,obed a veceri mam primrerenou ne zadnou teda miniaturni, ale ani ne nijak extra velkou,do fast foodu nechodim uz nekolik let, nejim mastny tucny ani sladky (krom kdyz jsem u nasich nebo od nich neco dostanu)nejim bily pecivo jen vicezrnny nebo domaci clz chleba, jim jen kureci a ryby zadny veprovy, cca 3 roky nesolim, piju taky hodne caje cca 2,5 - 5 l denne + nakou vodu z kohoutku samotnou,spim teda jak spim no jak je cas, nekdy si davam pred snidanie aerobku (eliptical) ale ne vzdy teda, a tvarohy jim odtuč. ale jogurty jim radej nez naky odtuc blafy ty zive probioticke typu holandia ale zse ne ty smetanove. Jim pravidelne, hodne sportuju a proste nehubnu ani jinak k lepsimu se ma postava nemeni, no tak ja uz nevim. ja obcas zhresim cokoladou nebo si dam vino casteji jak ty ale jde jen o dvojku treba nekdy vic, kdyz je akce. Ale stejne, uz nevim co se sebou, nemyslim si ze bych jedla nejak dramaticky a porad nic .. :-(

34 Simone | Web | 1. srpna 2011 v 21:58 | Reagovat

ver mi ze nemam :-( a neni to jen muj pocit mam pres pas 67 cm a to jsem mensi jak ty (166 cm) vazim 59 kg a pres stehno mam 58cm proste kejty :-((( taky mi prijdes zajimava, projdi a pak mi pisni :-)

35 Flex | Web | 1. srpna 2011 v 23:30 | Reagovat

To je úžasný :)

36 melinda | Web | 4. srpna 2011 v 14:29 | Reagovat

wau obdiv, za to ze chces vybocovat z rady v tomhle stylu :) ja nikdy moc na sport nebyla takze mi zbyva ta druha cesta - min jist. ale snazim se i trochu cvicit :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.