"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Snídaně Neděle (1722KJ)

14. srpna 2011 v 5:11 | fitspo |  Jídelníček

250ml sojové mléko (553KJ)
40g müsli emco Premium čoko-višeň (728KJ)
1 sušenka BeBe Dobré Ráno jogurt (491KJ)
Celkem: 1772KJ

Pozn. Děkuji GabrielleS za velmi motivující obrázek. Jen, co jsem ho viděla, nemůžu se dočkat, jak mi skončí závody a budu moct zase makat na břiše. Pouze na břiše (pouze pro tento týden, protože pak budu mít zase závody a něco navíc není dobré :-( ). Abyste pochopily, proč jen břicho, trenér mi zakázal ranní běhy, prý to není dobré, abych se v závodním období takto unavovala, povoleno to mám pouze v přípravném období, což mi nastane v září nebo říjnu. Těším se na to, jak na Vánoce :-)

Obrázek od GabrielleS

Na žádost Nympha budu v brzké době uvádět celý svůj jídelníček. Zatím netuším kdy, ale přijde to velmi brzy (do týdne).
 


Komentáře

1 GabrielleS | Web | 14. srpna 2011 v 8:52 | Reagovat

Nemáš vůbec zaco, ten obrázek se mi taky děsně líbí, to bříško je nádherné:)). Piješ sójové mléko každý den? Četla jsem že je to zdravé tak jsem přemýšlela že s tím začnu taky:).

2 lamylucy | Web | 14. srpna 2011 v 9:35 | Reagovat

Nádhernej blog :) Vidím, že tě šíleně mco baví běhání, viď? A chceš si vypracovat břicho :)
Máš kráasný fotky snídaní, uvidíme co ten celý jídelníček - budeš ho psaát nebo i fotit? :)
Jinak dneska se ozvaly svaly na rukou :D fakt bolej :D ... já jsem antisportovec (kvůli alergiiím mám venkovní sporty zakázané, a když mám vyrážku, nesmím se zpotit, protože mám citlivou kůži :D ...) takže je to znát :D prej i svaly na zadku, hej to musí bejt :D po dvou běhách a náročnym sexu bych asi umřela :D

3 toxic | Web | 14. srpna 2011 v 10:31 | Reagovat

zase super snídaně!!:)

4 Juicygirl | E-mail | Web | 14. srpna 2011 v 11:22 | Reagovat

To bude bezva, když budeš dávat celé jídelníčky ;-)
No, škoda, že nemůžeš běhat zrovna teď, když je hezky, ale až od září/října, kdy už začíná být hnusně, co?

5 Katie Raips | Web | 14. srpna 2011 v 11:28 | Reagovat

Těším se, až sem budeš dávat jídelníčky za celý den! :) A skvělá snídaně.

6 Minny | 14. srpna 2011 v 12:41 | Reagovat

nádherná postava, štíhlá pevná..přesně takové chci dosáhnout:)
už se těším až sem budeš dávat jídelníčky at se inspiruju :)
ty máš osobního trenéra? tak to je luxus já chci takyy :D :)

7 fuckin´fat | 14. srpna 2011 v 13:53 | Reagovat

nezabudla si?

8 Lady*Dee | Web | 14. srpna 2011 v 13:54 | Reagovat

ahojky,zase si tě přidam jenom crash,proto jsem nachvíli smazala blog

9 skinnycandy | Web | 14. srpna 2011 v 15:22 | Reagovat

hmm děláš mi chutě! :)

10 fitspo | E-mail | Web | 14. srpna 2011 v 15:38 | Reagovat

fucki´fat -->

Neboj nezapomněla, jen není čas, ráno brzo musím pryč a vracím se večer :-( Celý víkend mám závody, musím naspat 8 hodin minimálně, pamatuji na tebe, neboj. Zítra mám volný den, dopíšu to.

11 fuckin´fat | 14. srpna 2011 v 16:26 | Reagovat

Jejda, ja som zabudla. Samozrejme, to chapem. Velmi ti drzim palce, urcite napis, ako si dopadla.

12 Siani | Web | 14. srpna 2011 v 17:58 | Reagovat

Tak na ten celý jedálniček sa veľmi teším :) A raňajky máš pekné... pripadajú mi trochu chudobnejšie dnes, to bude tým, že tá BeBe sušienka je taká maličká :D

13 Jess | Web | 14. srpna 2011 v 20:53 | Reagovat

Moc pěkný :) A krásné thinspo! :))

14 Flex | Web | 14. srpna 2011 v 21:17 | Reagovat

Na ty jídelníčky se těším i já :D

15 Cler | Web | 14. srpna 2011 v 22:02 | Reagovat

miluju tvoje snídaně, takže se těšim na jídelníčky! Já bych chtěla taky takovej pocit nemoct se dočkat na cvičení břišních svalů - takovej přístup je zapotřebí :))) to se mi líbí

16 zelicko2011 | Web | 15. srpna 2011 v 9:49 | Reagovat

úžasnej obrázek:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.