"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Jídelníček 2.10. 2011

2. října 2011 v 21:29 | fitspo |  Jídelníček

6:30 Snídaně
banán
1 fit den chléb celozrnný (gervais + šunka + okurka)
70g ovesné vločky + sušené ovoce
80g bílý jogurt (lžíce cornflakes + sušené ovoce)
400ml zelený čaj

13:45 Oběd
salát (ledový salát + fazole + rajče + okurka + ředkvičky + 1/2hermelín)
1 fit den chléb celozrnný
80g bílý jogurt + sušené ovoce

20:30 Večeře
salát (fazole + ledový salát + okurka)
2 fit den chléb celozrnný (gervais + šunka)
 


Komentáře

1 versul | E-mail | Web | 2. října 2011 v 21:49 | Reagovat

Nádherný jedláčik. Veľmi sa mi páči.

2 Flex | Web | 2. října 2011 v 23:13 | Reagovat

Mňamozní :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.