"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Jídelníček 9. 10. 2011

9. října 2011 v 6:42 | fitspo |  Jídelníček


6:15 Snídaně
80g ovesné vločy + 2 lžíce sušené ovoce
400ml zelený čaj

12:45 Oběd
40g fazole
4x knackebrot

19:30 Večeře
90g ovesné vločky + sušené ovoce
4x knackebrot
400ml zelený čaj
 


Komentáře

1 Ej | Web | 9. října 2011 v 9:38 | Reagovat

Paráda! Ten puding vypadá zajímavě, možná ho někdy zkusím :)

2 Juicygirl | E-mail | Web | 9. října 2011 v 9:45 | Reagovat

Ahoj :)
No ten puding vypadá hooodně dobře :) Asi ho brzy zkusím podle toho tvého receptu :)
Jinak...chápu tě, že jsi včera nevečeřela. Já než bych jedla v tuhle hodinu, tak taky radši půjdu spát hladová. Prostě bych se pak necítila dobře.

3 Terka | Web | 9. října 2011 v 11:41 | Reagovat

Mnam, ten puding skusim :)
Dobre je aj kakao-ciste, banan , avokado a vsetko rozmixovat ;)

4 minny | E-mail | Web | 9. října 2011 v 11:57 | Reagovat

mnam ten nadýchaný puding musí být výborný :-*

5 you-can-do-this | Web | 9. října 2011 v 12:05 | Reagovat

Mnam ! jen tak dál)

6 Flex | Web | 9. října 2011 v 14:18 | Reagovat

To takhle večer nemáš chutě?:D

7 Ilis | 9. října 2011 v 15:25 | Reagovat

Ahoj? chtěla bych se zeptat, protože pravidelě snídáš ovesné vločky tak se v nich určitě vyznáš lépe než já :) Držím dietu a chtěla bych snídat také ovesné vločky, nevím ale které a od kterého výrobce jsou nejkvalitnější a nejméně energetické. Pokud by jsi měla čas, mohli by jste mi prosím někdo pomoci najít ty správné?

8 Lúca | Web | 9. října 2011 v 17:59 | Reagovat

Ten puding vypadá opravdu dobře, nejspíš si ho udělám :)

9 fitspo | E-mail | Web | 9. října 2011 v 20:17 | Reagovat

--> Ilis

Ahoj...ovesné vločky jsou prostě ovesné vločky, mají stejnou energetickou hodnotu. Ale albert quality má jinou odrůdu a chutnají mi více a rozdíl v energii opravdu není a když už, tak nepatrný ;-)

Stačí když si koupíš jakékoliv ovesné vločky, nemusíš od Emca, má je zbytečně předražené a ostatní jsou ve stejné kvalitě.

Ovšem pokud si potrpíš na ovesné vločky jemné (které jsou vlastně rozsekané klasické ovesné vločky), tak zatím jsem je viděla jen u Emca nebo v Tescu nějaké mají taky.

Spíš záleží na tom, co pak do nich budeš přidávat, abys je nejedla jen tak. Tam se dá hodně ušetřit na energii ;-)

10 Parera | Web | 9. října 2011 v 21:43 | Reagovat

Koukám, že už jsi zredukovala snídaně :)

11 Májii | Web | 10. října 2011 v 7:45 | Reagovat

ten puding vypadá úžasně, musím někdy zkusit.. v pudincích z pytlíku mi právě vadí ty nezdravé škroby.. Děkuju za inspiraci:))

12 sajuri | Web | 10. října 2011 v 11:17 | Reagovat

no ten puding je bombový! musím si ho najbližšie urobiť.. :)

13 versul | E-mail | Web | 10. října 2011 v 13:22 | Reagovat

Ten puding vyzerá úžasne. Fakt stokrát lepšie ako tie klasické. Asi aj dobre chutí :)

14 Flex | Web | 10. října 2011 v 16:57 | Reagovat

Jsi úžasná:)
A ten puding musím zkusit:D

15 hubnuti-nutne | Web | 10. října 2011 v 20:43 | Reagovat

už asi 3. jídelníček kde vidím pudink... a začínám mít na něj neskutečnou chuť... je mi docela jasné co si dám zítra k snídani :)

16 Tlustoprdka! | E-mail | Web | 11. října 2011 v 20:41 | Reagovat

Ten jídelníček je super, máš nádhernou postavu! Jak to děláš?! Chci tvoje nohy!

www.tlustoprdka.blogspot.com

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.