"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Nadýchaný puding

9. října 2011 v 6:39 | fitspo |  Různé

Potřebujeme:
1 lžíce hladké celozrnné špaldové mouky
3 lžíce granka
250 - 300ml odtučněného mléka
1 vejce (zvlášť bílek a žloutek)
malá špetka soli
1 lžička medu
kousek másla

Příprava:
1. dáme ohřát mléko + granko + med
2. jakmile vře přidáme další směs (hladká mouka + žloutek - nemusí být všechen, lepší jen polovinu + sůl)
3. když začne směs houstnout vypneme a přidáme kousek másla, které necháme rozpustit a vmícháme
4. ušleháme z bílku sníh a vmícháme do pudingu při mírném přihřívání
5. podáváme, jak vás napadne

Tento puding je lepší a zdravější, než zakoupené prášky v obchodě. Hlavně se zde nenachází kukuřičný škrob, jak v případě zakoupených pudingových prášků a přidám si zdravější varianty cukru, mouky.
 


Komentáře

1 drobenka14 | Web | 9. října 2011 v 11:14 | Reagovat

To vypadá dobře. Určitě zkusím

2 Flex | Web | 9. října 2011 v 13:54 | Reagovat

Miluju puding, rozhodně si to ukládám, fajn recept, díky:)

3 thin-minnie | Web | 9. října 2011 v 20:15 | Reagovat

Hmm..to vypadá lákavě...kolik to ale může mít kcal? To si budu moct dát jedině až zhubnu :(

4 Maigreur-M | Web | 17. října 2011 v 18:55 | Reagovat

vyzkouším to, ale až budu sama doma :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.