"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Bílkovinová deiat

1. června 2012 v 11:05 | fitspo |  Reporty

Ahoj holky.

Tak nově držím bílkovinovou dietu, nebo držím, ale spíš jím teď hodně masa a zeleninu a snídaně mám samozřejmě stále na sypaném müsli a sladších.zdravých jídlech.

Za den spořádám cca 500g kuřecího a k tomu samozřejmě zelenina. S tím, jak cvičím, tak díky nízké energetické hodnotě a spoustě bílkovin si tělo při pohybu a nedostatku energie nebude brát z bílkovin (nebudu ztrácet svaly), ale právě začne splaovat tuky. Tak uvidíme, jak to dopadne, zatím jsem na této stravě pouze týden.

Ale pozor, dlouhodobě se nedoporučuje tuto dietu držet, vzhledem k absenci cenných látek pro tělo.

 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.