"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Moje postava - Červen 2012

1. června 2012 v 12:04 | fitspo |  Moje postava








 


Komentáře

1 laara | Web | 1. června 2012 v 12:42 | Reagovat

ehm, ake tuky chcer spalit tou bielkovinovou dietou? :p

2 wantbesexythin | Web | 1. června 2012 v 14:20 | Reagovat

Miluju tvé nohy :-)

3 Mája | 1. června 2012 v 17:56 | Reagovat

bože, chci tě mít doma :D vypadáš naprosto úžasně!

4 Martina | 1. června 2012 v 19:34 | Reagovat

Ahoj:) máš super postavu!!:)
Můžu se zeptat kolik tak děláš cviků? Jestli třeba 100 x tři série,nebo prostě kolik:)

5 fitspo | E-mail | Web | 1. června 2012 v 21:40 | Reagovat

Ahojky Martino :-)

No většinou jedu každý den jen 200 cviků a jednou týdně 500 cviků, občas i dvakrát týdně.

6 Juicygirl | E-mail | Web | 2. června 2012 v 17:56 | Reagovat

Ahojky :) tak se hlásím, že jsem se vrátila konečně na blog :) No a hned mě naštveš tou svojí dokonalou figurou :D Ne...nebudu závidět, však sis jí vydřela ;) Moc ti to sluší ;)
Mimochodem, ty fotky před a nyní,co sem dáváš jsou naprosto dokonalý a hrozně inspirativní!!!

7 Petra | 3. června 2012 v 20:22 | Reagovat

Ahoj, mohla bych se zeptat, jak si docílala takových nohou? Jak cvičíš, jestli fitko, domácí cvíčo nebo nějaká aerobní aktivita? To vypadá spíše na nějakou kombinaci. Postavu máš opravdu výstavní! :-)

8 fitspo | Web | 4. června 2012 v 6:32 | Reagovat

Ahojky Peti

Moc děkuji za pochvalu postavy :-) A ano máš pravdu je to kombinace. Delší běhání, pak kratší rychlejší úseky (např. nějaké intervaly) a potom samozřejmě posilovna, bez ní to nejde, pokud chceš mít pevnější postavu ;-) A bohužel v kombinaci se zdravým jídlem (já to miluju, lae pro ostatní je těžké se vzdát sladkostí a smažených jídel).

A samozřejmě ještě nohy jsou geneticky dané nebo alespoň jejich stavba a délka, měla jsem štěstí :-D :-D

9 Petra | 4. června 2012 v 6:46 | Reagovat

Děkuji moc za odpověď:-) Naštěstí taky hodně sportuju a zdravý životní styl mi nedělá problém, jen nohy mám sice pevné, ale ne takto krásně tvarované :-) Je to i tou délkou, máš je opravdu dlouhé :-)

10 Malina | 19. června 2012 v 20:07 | Reagovat

máš opravdu krásnou postavu :) pracuju na něčem podobném  tak snad se zadaří.. jen jsem se chtěla zeptat.. jaktože jsi tak krásně opálená?? Byla si někde v teplých krajích, solárko atd?? .. nebo snad nějaký kvalitní samoopalovák? Děkuji za odpověď

11 fitspo | E-mail | Web | 20. června 2012 v 10:38 | Reagovat

To Malina:

Ahojky :-) Tak hlavně solárko, ale to jen tak 4x do měsíce.

A pak denno denně trénuji venku ;-) Takže tam chytnu taky nějakou barvu ;-)

A za ty roky, co pořád trénuji na sluníčku, chytám mnohem snadněji, než v době, kdy mi bylo třeba 18 let ;-) A byla jsem v začátcích ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.