"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Moje postava - Červenec 2012

17. července 2012 v 7:15 | fitspo |  Moje postava



 


Komentáře

1 fitness-girl | Web | 17. července 2012 v 7:34 | Reagovat

Dokonalá postava! Píšu to vždycky a pořád je to ravda. Máš být na co hrdá :)

2 laara | Web | 17. července 2012 v 8:07 | Reagovat

Krááásna... :) Inak máš super ruky. :D

3 Lucy | 17. července 2012 v 8:26 | Reagovat

Máš neuveriteľnú postavu,viac dokonalá už nemôžeš byť.Ako si si vypracovala takú postavu?Si úžasná kočka,ty musíš byť so sebou nadmieru spokojná,nemáš čo zlepšovať.Písala si,že máš 4hodinové tréningy,mohla by si napísať z čoho pozostáva takýto tréning?

4 wantbesexythin | Web | 17. července 2012 v 10:10 | Reagovat

Bože ty jsi kočka!! Mít takové nohy, tak jsem nadmíru spokojený člověk, a ty vlasy... Prostě paráda :-)

5 wantbesexythin | Web | 17. července 2012 v 15:40 | Reagovat

Jasně, máš to zaslouženě a je třeba na sobě makat, aby člověk vypadal takhle krásně :-). Jsi mou velkou inspirací. Vůbec nevadí, že máš vlasy prodloužené, líbí se mi, jak jsou zvlněné a dobře k to k tvé postavě ladí. Fakt luxus :-).

6 Katka | 17. července 2012 v 17:01 | Reagovat

Já vím, že je to divná otázka, ale jakou velikost šortek nosíš? Nemáš kvůli stehnům problém při shánění šortek?

7 Lucy | 17. července 2012 v 20:14 | Reagovat

[6]:Veď má stehná ako paličky.Prečo by mala mať problém so zháňaním šortiek.Ja si myslím,že nosí veľkosť S,XS.Má skvelú postavu,lepšiu ani nemôže mať.

8 fitspo | E-mail | Web | 18. července 2012 v 3:50 | Reagovat

[6]:
Ahojky :-D Tak to je dobrá otázka :-D Spíš jak šortky, tak mám problémy s riflema. A právě kvůli stehnům :-D Občas přemýšlím na koho je šijí :-D Musím si kupovat větší, abych je oblíkla, ale pak v pase mi jsou šíleně velké :-D Menší bych bohužel neoblékla :-D A kupuji si rifle ze Zary a velikost většinou 40 :-D někdy 38. Záleží taky na délce nohavic, většina je mi krátká, proto nosím spíše legíny :-D

9 fitspo | E-mail | Web | 18. července 2012 v 3:53 | Reagovat

[3]:
Ahoj Lucy, takže z čeho? Většinou se rozběhám a protáhnu a pak rychleji proběhnu no a pak začnu, co je potřeba, ale až 4h na tréninku jsem jen v podzimní části tréninků...mimo tuto sezonu se vejdu do 2h, když jsem v posilovně tak 2h-3h. A bohužel chodím tolik věcí, že ani příklad ti nelze dát, nechodím pořád to samé. Ale moje oblíbené jsou třeba kruhové tréninky, je to zábavná forma.

10 Lucy | 18. července 2012 v 7:45 | Reagovat

[9]:Ďakujem a ako dlho Ti trvalo vypracovať si takúto postavu?Neješ vôbec nič sladké?Myslím okrem hlavných jedál,len ako maškrtu.
Vyzeráš super,každé dievča by chcelo takúto postavu.

11 Katka | 18. července 2012 v 12:07 | Reagovat

[7]: To sice má, ale má vypracované stehna a jak vidíš, tak s riflema třeba problém má.

[8]: Tak to máme stejný problém, taky mám problém se sháněním riflí od té doby, co běhám a narostly mi stehna.. :/ ale legíny si ještě dovolit nemůžu :D

12 K. | 22. července 2012 v 15:57 | Reagovat

2-3 hodiny v posilovně?
Uf, ne že by se to nedalo vydržet, ale to mi přijde jako strašná ztráta času.
Ale každý máme své způsoby jak ho trávit :)

13 Niki | Web | 22. července 2012 v 19:42 | Reagovat

Máš fakt super postavu :) Ale divím se, že na to že tak málo jíš a hodně cvičíš, že nejsi vyhublá na kost. Já jsem totiž měla období, kdy jsem dost cvičila, okolo 4 hodin denně, 2 hodiny běhu a několik hodin chůze, jedla jsem o dost víc než ty, a po pár měsících jsem vypadala jako smrtka, takže jsem pohyb musela dost omezit a přidat na jídle a stále se snažím přibrat. Jinak máš moc pěknej blog :)

14 Kiyomi | Web | 23. července 2012 v 9:25 | Reagovat

bože ty si neskutočná, si asi moja najväčšia inšpirácia a nebyť teba tak sa z tej posranej anorexie asi nikdy nedostanem :) to som ja amurika , zmenila som už dávno adresu na blogu, tvoj blog sledujem ako sa ti darí a musím povedať že si čoraz úžasnejšia, tá postava ! závisť :) ak by si chcela spriateliť určite sa mi ozvy budem rada :) drž sa kočka

15 Aria | 26. července 2012 v 23:46 | Reagovat

to cvičíš každý den 2-3 hodiny? Mě stačí abych cvičila každý den 30 minut a místo krásné postavy, mám svaliska na nohách jak kulturistka :/
Před cvičením si dáš nějaké kardio?
Jíš sladké?

16 Zoe | Web | 1. srpna 2012 v 21:06 | Reagovat

vypadáš skvěle!

17 LucCy | Web | 7. srpna 2012 v 21:19 | Reagovat

Dokonalá postava! Velký obdiv a respekt před Tebou ;)

18 nicky | Web | 9. srpna 2012 v 9:12 | Reagovat

supr postavička :)

19 Lady Davidoff | E-mail | Web | 13. srpna 2012 v 11:51 | Reagovat

Máš opravdu krásné tělo. Jsi pro mě opravdu inspirací. Nechceš spřátelit?

20 Zuzanka | Web | 13. srpna 2012 v 14:41 | Reagovat

Chci se zeptat ... Měla jsi někdy celulitidu a zbavila se jí a nebo tě netrápila nikdy ??? :) Děkuji za odpověď:)

21 katy-proana | E-mail | Web | 19. srpna 2012 v 0:07 | Reagovat

muzu se zeptat  na nejakej aktualni jidelnicek?

22 Majkiie | Web | 19. srpna 2012 v 17:51 | Reagovat

Máš skvělou postavu :)

23 _Miss*Perfection_ | Web | 19. srpna 2012 v 23:17 | Reagovat

Úplná kočka! Moc ti to sluší! :)

24 _Miss*Perfection_ | Web | 19. srpna 2012 v 23:22 | Reagovat

Chtěla jsem se zeptat, myslíš si, že je v 19 letech pozdě začínat s atletikou ? Nemyslím na nějaké extra špičkové urovni, to verim, ze pozde opravdu je, ale tak light, sem tam s nejakym zavodem, soutezi... Diky moc. :ú

25 _Miss*Perfection_ | Web | 19. srpna 2012 v 23:22 | Reagovat

* :))

26 _Miss*Perfection_ | Web | 19. srpna 2012 v 23:23 | Reagovat

Ještě bych dodala, že né uplně pro novačka, ale pro cloveka, ktery je zvykly sportovat a behat. Jak dlouhe trate, tak i sprinty. :)

27 Bonitka ◡‿◡✿ | E-mail | Web | 27. srpna 2012 v 14:02 | Reagovat

Ahoj,mohla by som sa opýtať,máš nejaké cviky alebo videá,podľa ktorých cvičíš ? *o* Ja cvičím podľa Tone It Up alebo podľa iných videí tak sa pýtam :) Ďakujem vopred za odpoveď ^^~

28 Bonitka ◡‿◡✿ | E-mail | Web | 27. srpna 2012 v 15:15 | Reagovat

Čauký :)

Ahá,ako ja momentálne cvičím podľa svojej už zaužívanej rutiny brušákov,klikov a takýchto cvikov ... Do posilovne nemám dovahu ešte ísť :D Niektoré poznám,keďže sú zaužívané aj mimo :) No niekedy tam určite pôjdem,len musím nahuckať nejakú kamošku ;D ;) Tak ako ja nechcem mať nijaké extra svaly,to nie ! :-? Mne stačí aby som bola vyformovaná ako teraz,len tie nohy no -,-" Ako sú normálne,ale chcela by som ich trošku viac vytvarovať :-? Každopádne ďakujem za odpoveď ;) :)
- - - - - - - - - -
Môžem si ťa pridať do obl. stránok ? ^^~

29 _Miss*Perfection_ | Web | 28. srpna 2012 v 15:38 | Reagovat

Děkuji za tvou odpověď. :)

30 Týna | E-mail | 30. srpna 2012 v 11:12 | Reagovat

Už by to chtělo nějaké fotky za srpen:) vždycky jak je u Tebe vidím, je to pro mě obrovská motivace, co mě nakopne makat na sobě dál:)

31 Zuzanka | Web | 3. září 2012 v 16:23 | Reagovat

Díky moc za odpověď :) Dala jsi mi naději ! :D Já bohužel nemám jen náznak celulitidy, mám jí jak z děla a to jsem štíhlá ... Ale jsem ráda, že pomocí úpravy jídelníčku a cvičení celulitidu zredukovat jde !!! :)

32 fitspo | Web | 7. září 2012 v 8:11 | Reagovat

To Tyna:

Ahojky, moc se omlouvám, ale kvůli časovému vytížení a nedostatečnému času připravit nějaké to vyfocení mám trochu větší zpoždění :-( Prostě prázdniny. Ale snad brzo nějaké přidám, rozhodně to plánuji, nezanevřela jsem nad blogem ;-)

A děkuji, že jsem pro tebe motivací ;-)

33 Liiana | 9. září 2012 v 15:29 | Reagovat

Moc tě obdivuji ..:) Máš neskutečně nádhernou postavu,která jse snem každé holky,.:) Jde vidět že máš opravdu pevnou vůli.:) Moc ti závidím :)

34 fitspo | E-mail | Web | 9. září 2012 v 22:01 | Reagovat

To Liiana:

Ahojky moc děkuji za pěkná slova. Ani pevnou vůli musím mít, ted na tom nejsem sice moc dobře, ale brzo mi zase začne režim ;-) Tak se těším jako malá :-)

35 jaametelo | Web | 24. září 2012 v 16:37 | Reagovat

kráááásný tělo..dokonalost! taky si přeji takhle jednou vypadat!

36 massone | Web | 18. června 2015 v 19:27 | Reagovat

půjčky na poštovní poukazku :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.