"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

Komentáře

1 fitness-girl | Web | 17. července 2012 v 7:34 | Reagovat

Dokonalá postava! Píšu to vždycky a pořád je to ravda. Máš být na co hrdá :)

2 laara | Web | 17. července 2012 v 8:07 | Reagovat

Krááásna... :) Inak máš super ruky. :D

3 Lucy | 17. července 2012 v 8:26 | Reagovat

Máš neuveriteľnú postavu,viac dokonalá už nemôžeš byť.Ako si si vypracovala takú postavu?Si úžasná kočka,ty musíš byť so sebou nadmieru spokojná,nemáš čo zlepšovať.Písala si,že máš 4hodinové tréningy,mohla by si napísať z čoho pozostáva takýto tréning?

4 wantbesexythin | Web | 17. července 2012 v 10:10 | Reagovat

Bože ty jsi kočka!! Mít takové nohy, tak jsem nadmíru spokojený člověk, a ty vlasy... Prostě paráda :-)

5 wantbesexythin | Web | 17. července 2012 v 15:40 | Reagovat

Jasně, máš to zaslouženě a je třeba na sobě makat, aby člověk vypadal takhle krásně :-). Jsi mou velkou inspirací. Vůbec nevadí, že máš vlasy prodloužené, líbí se mi, jak jsou zvlněné a dobře k to k tvé postavě ladí. Fakt luxus :-).

6 Katka | 17. července 2012 v 17:01 | Reagovat

Já vím, že je to divná otázka, ale jakou velikost šortek nosíš? Nemáš kvůli stehnům problém při shánění šortek?

7 Lucy | 17. července 2012 v 20:14 | Reagovat

[6]:Veď má stehná ako paličky.Prečo by mala mať problém so zháňaním šortiek.Ja si myslím,že nosí veľkosť S,XS.Má skvelú postavu,lepšiu ani nemôže mať.

8 fitspo | E-mail | Web | 18. července 2012 v 3:50 | Reagovat

[6]:
Ahojky :-D Tak to je dobrá otázka :-D Spíš jak šortky, tak mám problémy s riflema. A právě kvůli stehnům :-D Občas přemýšlím na koho je šijí :-D Musím si kupovat větší, abych je oblíkla, ale pak v pase mi jsou šíleně velké :-D Menší bych bohužel neoblékla :-D A kupuji si rifle ze Zary a velikost většinou 40 :-D někdy 38. Záleží taky na délce nohavic, většina je mi krátká, proto nosím spíše legíny :-D

9 fitspo | E-mail | Web | 18. července 2012 v 3:53 | Reagovat

[3]:
Ahoj Lucy, takže z čeho? Většinou se rozběhám a protáhnu a pak rychleji proběhnu no a pak začnu, co je potřeba, ale až 4h na tréninku jsem jen v podzimní části tréninků...mimo tuto sezonu se vejdu do 2h, když jsem v posilovně tak 2h-3h. A bohužel chodím tolik věcí, že ani příklad ti nelze dát, nechodím pořád to samé. Ale moje oblíbené jsou třeba kruhové tréninky, je to zábavná forma.

10 Lucy | 18. července 2012 v 7:45 | Reagovat

[9]:Ďakujem a ako dlho Ti trvalo vypracovať si takúto postavu?Neješ vôbec nič sladké?Myslím okrem hlavných jedál,len ako maškrtu.
Vyzeráš super,každé dievča by chcelo takúto postavu.

11 Katka | 18. července 2012 v 12:07 | Reagovat

[7]: To sice má, ale má vypracované stehna a jak vidíš, tak s riflema třeba problém má.

[8]: Tak to máme stejný problém, taky mám problém se sháněním riflí od té doby, co běhám a narostly mi stehna.. :/ ale legíny si ještě dovolit nemůžu :D

12 K. | 22. července 2012 v 15:57 | Reagovat

2-3 hodiny v posilovně?
Uf, ne že by se to nedalo vydržet, ale to mi přijde jako strašná ztráta času.
Ale každý máme své způsoby jak ho trávit :)

13 Niki | Web | 22. července 2012 v 19:42 | Reagovat

Máš fakt super postavu :) Ale divím se, že na to že tak málo jíš a hodně cvičíš, že nejsi vyhublá na kost. Já jsem totiž měla období, kdy jsem dost cvičila, okolo 4 hodin denně, 2 hodiny běhu a několik hodin chůze, jedla jsem o dost víc než ty, a po pár měsících jsem vypadala jako smrtka, takže jsem pohyb musela dost omezit a přidat na jídle a stále se snažím přibrat. Jinak máš moc pěknej blog :)

14 Kiyomi | Web | 23. července 2012 v 9:25 | Reagovat

bože ty si neskutočná, si asi moja najväčšia inšpirácia a nebyť teba tak sa z tej posranej anorexie asi nikdy nedostanem :) to som ja amurika , zmenila som už dávno adresu na blogu, tvoj blog sledujem ako sa ti darí a musím povedať že si čoraz úžasnejšia, tá postava ! závisť :) ak by si chcela spriateliť určite sa mi ozvy budem rada :) drž sa kočka

15 Aria | 26. července 2012 v 23:46 | Reagovat

to cvičíš každý den 2-3 hodiny? Mě stačí abych cvičila každý den 30 minut a místo krásné postavy, mám svaliska na nohách jak kulturistka :/
Před cvičením si dáš nějaké kardio?
Jíš sladké?

16 Zoe | Web | 1. srpna 2012 v 21:06 | Reagovat

vypadáš skvěle!

17 LucCy | Web | 7. srpna 2012 v 21:19 | Reagovat

Dokonalá postava! Velký obdiv a respekt před Tebou ;)

18 nicky | Web | 9. srpna 2012 v 9:12 | Reagovat

supr postavička :)

19 Lady Davidoff | E-mail | Web | 13. srpna 2012 v 11:51 | Reagovat

Máš opravdu krásné tělo. Jsi pro mě opravdu inspirací. Nechceš spřátelit?

20 Zuzanka | Web | 13. srpna 2012 v 14:41 | Reagovat

Chci se zeptat ... Měla jsi někdy celulitidu a zbavila se jí a nebo tě netrápila nikdy ??? :) Děkuji za odpověď:)

21 katy-proana | E-mail | Web | 19. srpna 2012 v 0:07 | Reagovat

muzu se zeptat  na nejakej aktualni jidelnicek?

22 Majkiie | Web | 19. srpna 2012 v 17:51 | Reagovat

Máš skvělou postavu :)

23 _Miss*Perfection_ | Web | 19. srpna 2012 v 23:17 | Reagovat

Úplná kočka! Moc ti to sluší! :)

24 _Miss*Perfection_ | Web | 19. srpna 2012 v 23:22 | Reagovat

Chtěla jsem se zeptat, myslíš si, že je v 19 letech pozdě začínat s atletikou ? Nemyslím na nějaké extra špičkové urovni, to verim, ze pozde opravdu je, ale tak light, sem tam s nejakym zavodem, soutezi... Diky moc. :ú

25 _Miss*Perfection_ | Web | 19. srpna 2012 v 23:22 | Reagovat

* :))

26 _Miss*Perfection_ | Web | 19. srpna 2012 v 23:23 | Reagovat

Ještě bych dodala, že né uplně pro novačka, ale pro cloveka, ktery je zvykly sportovat a behat. Jak dlouhe trate, tak i sprinty. :)

27 Bonitka ◡‿◡✿ | E-mail | Web | 27. srpna 2012 v 14:02 | Reagovat

Ahoj,mohla by som sa opýtať,máš nejaké cviky alebo videá,podľa ktorých cvičíš ? *o* Ja cvičím podľa Tone It Up alebo podľa iných videí tak sa pýtam :) Ďakujem vopred za odpoveď ^^~

28 Bonitka ◡‿◡✿ | E-mail | Web | 27. srpna 2012 v 15:15 | Reagovat

Čauký :)

Ahá,ako ja momentálne cvičím podľa svojej už zaužívanej rutiny brušákov,klikov a takýchto cvikov ... Do posilovne nemám dovahu ešte ísť :D Niektoré poznám,keďže sú zaužívané aj mimo :) No niekedy tam určite pôjdem,len musím nahuckať nejakú kamošku ;D ;) Tak ako ja nechcem mať nijaké extra svaly,to nie ! :-? Mne stačí aby som bola vyformovaná ako teraz,len tie nohy no -,-" Ako sú normálne,ale chcela by som ich trošku viac vytvarovať :-? Každopádne ďakujem za odpoveď ;) :)
- - - - - - - - - -
Môžem si ťa pridať do obl. stránok ? ^^~

29 _Miss*Perfection_ | Web | 28. srpna 2012 v 15:38 | Reagovat

Děkuji za tvou odpověď. :)

30 Týna | E-mail | 30. srpna 2012 v 11:12 | Reagovat

Už by to chtělo nějaké fotky za srpen:) vždycky jak je u Tebe vidím, je to pro mě obrovská motivace, co mě nakopne makat na sobě dál:)

31 Zuzanka | Web | 3. září 2012 v 16:23 | Reagovat

Díky moc za odpověď :) Dala jsi mi naději ! :D Já bohužel nemám jen náznak celulitidy, mám jí jak z děla a to jsem štíhlá ... Ale jsem ráda, že pomocí úpravy jídelníčku a cvičení celulitidu zredukovat jde !!! :)

32 fitspo | Web | 7. září 2012 v 8:11 | Reagovat

To Tyna:

Ahojky, moc se omlouvám, ale kvůli časovému vytížení a nedostatečnému času připravit nějaké to vyfocení mám trochu větší zpoždění :-( Prostě prázdniny. Ale snad brzo nějaké přidám, rozhodně to plánuji, nezanevřela jsem nad blogem ;-)

A děkuji, že jsem pro tebe motivací ;-)

33 Liiana | 9. září 2012 v 15:29 | Reagovat

Moc tě obdivuji ..:) Máš neskutečně nádhernou postavu,která jse snem každé holky,.:) Jde vidět že máš opravdu pevnou vůli.:) Moc ti závidím :)

34 fitspo | E-mail | Web | 9. září 2012 v 22:01 | Reagovat

To Liiana:

Ahojky moc děkuji za pěkná slova. Ani pevnou vůli musím mít, ted na tom nejsem sice moc dobře, ale brzo mi zase začne režim ;-) Tak se těším jako malá :-)

35 jaametelo | Web | 24. září 2012 v 16:37 | Reagovat

kráááásný tělo..dokonalost! taky si přeji takhle jednou vypadat!

36 massone | Web | 18. června 2015 v 19:27 | Reagovat

půjčky na poštovní poukazku :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.