"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

23.10.2012

23. října 2012 v 9:36 | fitspo |  Tréninky
Ahoj,
tak včerejší trénink --->

5 minut rozběhání
protažení
10x50m sprinterská abeceda
8x1minuta (pauza mezi 3 minuty)
50 odhodů medicinbalem (2kg)
150x břicho



 


Komentáře

1 Kejm | Web | 23. října 2012 v 18:17 | Reagovat

super pocvičeníčko :)

2 ╰ ℬσɴɪᴛkα´s pℓαcℯ ╮ | Web | 23. října 2012 v 19:53 | Reagovat

Ou,pekne pekne :) Mne tá abeceda už v škole lezie na nervy :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.