"Svému cíli se vždy musíš poddat, bez výhrad."
"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce hledá důvod."
"Začátkem všech úspěchů je touha."
"Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví."

14. 11. 2012

14. listopadu 2012 v 10:11 | fitspo |  Moje postava

Konečně jsem si chvílli našla čas nafotit jen nějaké fotky. Momentálně se začínám cítit mnohem líp, než před měsícem, ale stále je na čem pracovat, proto na fotkách mám zatím kalhoty, abych příliš neukazovala boky ;-) Ale břicho je již ucházející ;-)



 


Komentáře

1 Kejm | Web | 14. listopadu 2012 v 11:25 | Reagovat

pěkný! :)
jsi šikula :)
já nemám možnost posilovat s nějakou váhou,posiluji jen s vlastní váhou

2 Lovely-rox | Web | 14. listopadu 2012 v 15:37 | Reagovat

Takový malý boky mít..:D

3 ╰ ℬσɴɪᴛkα´s pℓαcℯ ╮ | Web | 14. listopadu 2012 v 15:46 | Reagovat

Krásne brucho aj nechty ! :3 Hlavne sa mi páči tá akoby "čiara" na vypracovaných stehnách ! :3

4 Depojeblog | E-mail | Web | 14. listopadu 2012 v 17:18 | Reagovat

Úžasný! Tak pevný břicho!

5 Lucka | 14. listopadu 2012 v 20:16 | Reagovat

Dokonalosť,nemáš už na sebe čo vylepšovať.

6 fitspo | E-mail | Web | 15. listopadu 2012 v 9:47 | Reagovat

[5]:

Ahojky Luci ;-)

Ještě to není úplně ono, ale už se to pomalu blíží...:-) Tak snad brzo :-D

7 aneta | 15. listopadu 2012 v 21:28 | Reagovat

Máš nádhernou postavu. ..Hrozně se mi líbí jak jsi, hubená, ale vypracovaná!! Jsi jednoznačně moje největší inspirace !! a to že ty blogy a různý thinspa atd projíždim fakt dost... Můžu se tě zeptat, dáš si někdy něco sladkýho? třeba nějakou tyčinku nebo čokoládu.. nebo striktně držíš jídelníček, který sis naplánovala?  jestli jsi před tím jedla více nezdravého jídla, přijde ti, že máš po zdravějším stravování i lepší pleť, nehty a tak???

8 fitspo | E-mail | Web | 16. listopadu 2012 v 7:42 | Reagovat

[7]:

Ahojky :-)

Mooooc děkuji za pochvalu :-)

Ohledně sladkého, dřív jsem vše striktně dodržovala, ted si občas dám něco sladkého, ale poiuze před nebo po tréninku nebo k snídani, nikdy nééé na večer (to by nebyl dobrý nápad) ;-)

A ohledně zdravého stravování a pleti. Jednoznačně se mi pleť zlepšila, občas mi něco vyleze, ale to jen díky "těm dnům" ale jinak vše je v perfektním stavu. Nehty jsem vždycky měla na houbelec, tak nosím umělé, zelpšení jsem si tam nevšimla, protože svoje nehty jsem neměla už tak dva roky :-D

Ale možná zásluhu na pleti bude mít i Lush, používám tuto značku už rok a nemůžu si na nic stěžovat ;-)

9 Viktorka | E-mail | Web | 16. listopadu 2012 v 9:53 | Reagovat

Uuuuuu to je nádhera!!! Vypracovaný !!! Nádhera !!!!

10 Míša | 16. listopadu 2012 v 15:33 | Reagovat

Perfektní postava!
Mužů se te zeptat? Jsem celkem hubená, dvojky. Prsa. Nejvíc tuku mi ale zustava na stehnech.. chodím do posilovny. 3x týdne cele tělo. Ale porad mi přijde, ze ta spodní polovina těla je taková rozkydla. Jedu na ní mensi zátěže a vyssi pocty opakování. Je mozny, ze to na mě nepůsobí? Chtěla bych pevnější zadek a vyrysovanrjsi nohy. Myslis, ze když zkusím vyšší zátěž s mene opakováním..tak ze naberu trochu větší sval, kterej by mel vlastne pálit víc tuku (na stehnech) tak ze ten tuk se trochu zredukuje? v podstate mi jde o to nechat klidne stejne objemny nohy jako mam ted, jen si tam poridit vice svalů nez tuku. Ale nechci aby se mi zvetsil sval a ten tuk tam zustal. takze bych ve finale měla nohy a zadek jeste objemnější.
Co si o tom myslíš? A dekuju za odpoved!

11 fitspo | E-mail | Web | 16. listopadu 2012 v 21:24 | Reagovat

[10]:

Ahojky Míšo :-) Díky moc za pochvalu :-)

Musí na tebe cvičení působit, nejde, aby nepůsobilo ;-) Jen asi děláš něco špatně...;-) Spíš bych teda běhala a posiluj s těžšíma váhama (jak píšeš), to ti spálí tuk rychleji (aspoň myslím :-D) a pak přejdeš na ty menší váhy a víc opakování a svaly ti opadnou, budou menší a né tak namakané. Ale podstatné je, že nebudeš mít tolik tuku.

S těma menšíma váhama si myslím, že to prostě asi nepůjde :-(

Jinak já bych to udělala tak, že bych posilovala, rozhodně jo a víc běhala ;-) Plus jídelníček ;-) Maso a zelenina, ráno nejlíp vajíčka a žít bez cukru, co nejvíc to jde (jen ráno nejlépe ;-)). Musíš takhle radikálně a ono to půjde ;-)

12 Míša | 17. listopadu 2012 v 8:13 | Reagovat

[11]: Tak děkuji moc:)
Přeju ti ať se ti daří a si se sebou stoprocentně spokojená :)

13 Íva | Web | 17. listopadu 2012 v 16:26 | Reagovat

Musím říct, že máš naprosto úžasnou postavu. Jen tak dál :)

14 Vinylin | 19. listopadu 2012 v 23:36 | Reagovat

Krasna postava :)) muzes napsat co si cvicila jedla a v jakych intervalech? :D jsi moc inspirujici :)

15 Annie Lee | Web | 20. listopadu 2012 v 13:13 | Reagovat

Páni, dokonalá postava.
Obdivuji tě. Neskutečně se mi to líbí.

I já na sobě pracuji a pozoruji změny.
Nechtěla bys spřátelit? Byla by jsi mou velikou inspirací:)

16 fitspo | E-mail | Web | 21. listopadu 2012 v 8:18 | Reagovat

[14]:

Ahojky Vinylin, moc ti děkuju a cvičím a jím? No nějaké tréninky jsou v záložce "Tréninky", ;-) A co jím...těžko to jde popsat, prostě abych moc netloustla ;-) Místo příloh třeba si dávám jen vařenou zeleninu a snídám vajíčka, vyhýbám se sladkostem, takové typické věci na hubnutí, ale aby moje tělo zvládlo zátěž a dokázalo přežít :-D

17 federica | 21. listopadu 2012 v 22:16 | Reagovat

Jsi fakt krásná:)

18 Maruška - Blondie | Web | 3. ledna 2013 v 22:31 | Reagovat

Můj sne!

Dokonalá...

19 Bežkyňa | E-mail | Web | 4. března 2013 v 9:39 | Reagovat

Pekná postava. :)

20 Nikki | 29. března 2013 v 22:35 | Reagovat

Proboha já mít tvoje tělo tak se snad zamiluju sama do sebe! perfektní!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.